Na ovomjesečnom druženju članova Udruge dijabetičara Nedelišće nutricionistica Đurđica Baksa Aslani, prezentirala je pripravu zdravih, prirodnih napitaka spravljenih od povrća i voća, tzv. smoothie [smuti] napitaka.
Pokazala je kako pažljivim biranjem, miješanjem i usitnjavanjem raznih vrsta povrća možete dobiti napitke idealne za uvrštavanje u svakodnevnu prehranu dijabetičara – energetski siromašne, a pune vitamina i minerala.
Pripremljeno je 10-tak vrsta, a za kombinacije korišteni su lišće mrkve, blitve, špinata, mlade koprive, stolisnika, celera, mente, dok su od voća dodane: jabuke, naranče, smrznute borovnice, maline, goji bobice, s dodatkom chia sjemenaka, a “otkrivena” je i ukusna grickalica – stabljika celera.
Preporuka sa ovog druženja je da se usvoji navika redovne konzumacije ovih napitaka u prehrani dijabetičara.
U jesen za Vas opet pripremaju neku novu zdravu radionicu…(udn)
Računalni program na hrvatskom jeziku za jednostavno i brzo usklađenje s GDPR-om
